Co chcę zmienić od Nowego Roku?

Nowy Rok to nowe cele i postanowienia. I u mnie ich nie zabraknie. Postanawiam przebyć metamorfozę i to nie byle jaką. Mój cel to osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a po 2 ciążach nie będzie łatwo, bo wszędzie kryją się wyhodowane przez lata zapasy. Tym razie nie chcę się poddawać tylko wytrwać do końca. Na start zaczynam od 6-tygodniowego planu. Po tym czasie chcę Wam pokazać na blogu efekt przed i po. Niektórzy powiedzą, że dobrze wyglądam, ale uwierzcie mi, że dobre ustawienie do zdjęcia, odpowiednie ubranie, makijaż też wiele zdziała, ale stojąc przed lustrem i tak wszystko widzę. Już wiem, że nie będę jakoś super szczupła, bo taką mam budowę. Zresztą nie chcę być patykiem, ale nadmiaru kilogramów i zbędnych fałdek zawsze można się pozbyć.

Mam zaplanowane wakacje na przyszły rok we wrześniu i nie chcę kolejny raz zazdrościć innym, że wyglądają lepiej niż ja. Uważam, że kobieta powinna o siebie dbać nie ważne ile ma lat. Chcę wciąż podobać się mężowi i z uśmiechem patrzeć na siebie w lustrze. Dość wymówek i mówienia sobie jeszcze nie teraz. No to kiedy? Chcę po prostu poczuć się lepiej we własnej skórze! Nie lubię jakiś drastycznych diet i odmawiać sobie wszystkiego, bo taki sposobem na pewno nie wytrwam. Wprowadzam za to codziennie ćwiczenia. Tutaj artykuł o tym, jak zacząć ćwiczyć.

Pomoże mi w tym właśnie Michał Wrzosek - dietetyk i trener personalny, który rozpisał mi przystępną dla mnie dietę i ćwiczenia. Sama nie mam pojęcia, jakie ćwiczenia wybrać dla początkującego, jak rozpisać sobie dietę i robiąc zakupy się do niej stosować. Wszystkim się wydaje, że wystarczy tylko ćwiczyć i jeść zdrowo. Ale tak na prawdę co to znaczy, jak się do tego zabrać, jak zacząć? Spójrzcie tylko na te metamorfozy podopiecznych Michała - tutaj metamorfozy. I wiecie co też tak chcę :) Będzie ciężko, bo z dwójką dzieci to na prawdę wyzwanie, ale gdy zasną znajdę dla siebie od 30 minut do max godziny czas na ćwiczenia. Trzymajcie kciuki i mam nadzieję, że się uda. Na instagramie na bieżąco będę relacjonować Wam moje zmagania. Możecie zacząć razem ze mną swoją metamorfozę, albo pochwalcie się w komentarzu swoją przygodą i przemianą.

Motywacja to:

- lepsze samopoczucie gdy patrzę na siebie w lustrze,

- chęć założenia ubrań z szafy bez efektu wciskania się w nie,

- lepsza kondycja do zabaw z dziećmi,

- wciąż być atrakcyjna w oczach męża,

- lepiej się odżywiać dla własnego zdrowia i samopoczucia,

- chcę po prostu dać radę i pokazać, że potrafię i wytrwam w zamierzonym celu.



Jakiś czas temu było tak!

Teraz

W swoim życiu wyglądałam różnie, ale tym razem chcę osiągnąć swój cel i się nie poddać. Zapraszam na mój Instagram, a tam pokażę jak się zmieniam. A tak przy okazji szczęśliwego Nowego Roku!